BeMoreFlex
Bouger avec aisance
Développez une mobilité utile pour vous sentir bien au quotidien.
Un peu de mouvement. Un peu plus vous.
Bougez mieux. Sentez-vous mieux.
Faites une pause. Étirez-vous. Reconnectez avec votre corps grâce à des séances guidées de 5, 10 ou 15 minutes, à votre rythme.
Découvrez votre routine Bientôt sur l’App Store
Pour iPhone et iPad · Abonnement requis
32 étirements illustrés5, 10 ou 15 minutes4 objectifs personnelsFrançais, anglais et espagnol
Choisissez votre intention
Un peu plus de liberté dans chaque mouvement.
Construisez une pratique qui accompagne vos activités, vos journées et vos envies de bouger.
Élever votre kick
Travaillez le contrôle, l’amplitude et la confiance dans vos mouvements.
Progresser vers le grand écart
Avancez graduellement avec des séances pensées pour votre progression.
Délier les journées de bureau
Accordez-vous une pause pour relâcher les tensions liées à la position assise.
Votre séance du jour
Un coach clair, sans pression.
BeMoreFlex organise vos séances pour vous aider à garder une pratique simple et régulière.
- 01
Partez de ce qui compte pour vous
Choisissez parmi quatre objectifs et trouvez votre point de départ.
- 02
Un étirement à la fois
Des illustrations claires, des phases chronométrées et des pauses à votre rythme.
- 03
Cultivez votre régularité
Retrouvez vos séances, votre activité et votre calendrier. Programmez vos rappels selon votre semaine.
Un moment pour vous
Votre moment au quotidien
Mettez la journée sur pause. Dix minutes pour suivre vos étirements et retrouver votre rythme.
Votre rythme. Votre point de départ.
Des repères qui vous ressemblent
Voyez le chemin parcouru.
Gardez en vue vos séances, vos séries et les petites victoires qui font la différence.
Votre progression reste personnelle : avancez à la cadence qui vous convient.
Des questions naturelles. Des réponses simples.
Quelques réponses avant de commencer.
Faut-il être souple pour commencer ?
Commencez là où vous en êtes. Choisissez vos objectifs, suivez les mouvements illustrés et adaptez chaque étirement à une amplitude confortable, sans forcer.
Combien de temps faut-il prévoir ?
Choisissez une séance de 5, 10 ou 15 minutes. Vous pouvez faire une pause, revenir en arrière ou passer à l’étirement suivant.
Quels objectifs puis-je travailler ?
BeMoreFlex propose quatre objectifs : souplesse générale, coups de pied plus hauts, grand écart et détente au bureau. Explorez 32 étirements illustrés avec recherche et filtres par objectif.
BeMoreFlex est-il gratuit ?
Un abonnement à renouvellement automatique est requis après la présentation initiale. Le prix et toute offre de lancement admissible sont affichés avant l’achat. Gérez ou annulez votre abonnement dans les réglages de votre compte Apple.
Quels appareils et langues sont pris en charge ?
BeMoreFlex est conçu pour iPhone et iPad, en français, en anglais et en espagnol.
La mobilité, à votre rythme
Prêt·e à faire de la place pour mieux bouger ?
Découvrez une pratique de mobilité plus simple, plus intentionnelle et adaptée à votre quotidien.
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